孕妇防辐射服应在前三个月开始穿。孕妇防辐射服能够阻挡电磁辐射对孕妇和胎儿的危害，电磁辐射可能对胎儿发育造成不良影响。如有不适，应及时就医。

妊娠前三个月，由于胚胎还没有完全成形，对外界危害比较敏感，穿孕妇防辐射服非常重要。此外在妊娠中后期，胎儿已经成形，但仍应继续穿孕妇防辐射服。电磁辐射不仅可能影响胎儿发育，还可能对孕妇本身健康造成危害。穿孕妇防辐射服的同时，孕妇还应避免长时间接触电子产品，尽量避免长时间处于电磁辐射环境中。选择孕妇防辐射服时一定要选择正规品牌和商家，确保质量和效果。使用时也要根据个人情况和环境调整，不能完全依赖孕妇防辐射服的保护作用。

日常生活中，保持室内空气流通，多进行户外活动。保证充足的睡眠，避免熬夜。多吃蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪蛋白质食物等。适量的运动，保持心情愉悦等，有助于胎儿健康发育。